繁殖跳舞蘭

我家的跳舞蘭已種植多年.

麗晶眼鏡隻貓Billy仔長出短短的毛

Billy仔長出短短的毛, 看牠的尾巴還差很多才回復原貌!

石斛蘭

今年的石斛蘭比去年的開得更多花.

士多啤梨成長記

在都市梯田拿回來的士多啤梨開花了!

花花世界

每年3至5月, 我種的朱頂蘭, 石斛蘭和跳舞蘭都會開花, 請來欣賞一下!

朱頂蘭

太極運動的好處

太極有助舒緩關節痛, 研究指太極拳對舒緩各類關節炎, 尤其有效, 當中包括較頑固的類風濕性關節炎和骨關節炎等.




此外, 耍太極有助改善血壓值和減低膽固醇, 是一項很有效的帶氧運動.

類風濕病覆診

今天去廣華醫院覆診, 手指手腕的痛已減了很多. 血沉降32, 接近正常, C蛋白9.07 雖然發炎指數未到正常水平, 但比起上次覆診17.4已是回落很多, 但仍有一點點咳!

今年12/1覆診時, 發炎指數是3.2(低於8便正常), 於是醫生替我減藥, 由每星期服7粒MTX(抗風濕藥)減到6粒. 雖然怕減藥後手腕會回復疼痛, 但亦為病情受到控制而高興. 到了大年初三(5/2), 去街市回來約一個多小時就覺得喉嚨痛和咳, 初四早上依然煎糕炒米粉, 原本想煎完就抺抺爐頭, 但洗完碗已不想做了! 星期日要做的例行打掃都照常做了, 做完我覺得好不舒服, 喉嚨很痛, 而且在發燒. 星期一都沒有好轉, 所以沒有去上太極班, 這是我幾年來, 第一次因病缺課. 星期二太極私人班教新式, 所以要去, 但亦只是隨便玩玩, 不想玩太多了! 下課後便去看醫生, 醫生給我兩天藥, 吃了藥人像夢遊一般, 幾乎走直線都不行! 星期五仍然咳和發燒, 因星期六要參加師傅壽宴, 所以再去看醫生.  吃了藥, 咳和發燒稍稍止住, 但一停藥就打回原形, 咳得要命. 於是在15/2再看政府醫生, 喉嚨不痛了, 但是仍有咳和發燒!

太極欣賞之2011健康快車-武林群英匯光明

一年一度的健康快車武林群英匯光明在灣仔伊利沙伯體育館舉行, 我錄影了很多影片, 包括林婉華36式太極扇和武當劍, 冷先鋒56陳式太極拳及李寧體操學校的表演. 以下是一些精美相片給大家欣賞!

百多人表演集體顧式太極拳

我患了類風濕性關節炎

類風濕性關節炎(Rheumatoid Arthritis， 簡稱RA)是一種病因未明的自體免疫疾病，會侵犯全身各個組織器官，目前有研究指出特殊基因背景或後天環境感染可能促使患病，但尚未找出確切的病因。此病不易診斷，據估計全港約有24,000名類風濕性關節炎患者，且女生患病機率為男性的三倍。其主要特徵是慢性發炎性滑膜炎，這種滑膜炎症的結果會造成軟骨的腐蝕，骨頭的破壞及關節的扭曲變形。






去年參加了毅希會[同行有您]迎新會, 加入了這個專為類風濕病人而設的組織.