毅希廣場投稿給刊登了 ~ 太極與我

第37期毅希廣場刊登了我的文章 [太極與我]。文中訴說了我對太極的熱愛, 同時亦要克服類風濕關節炎對我的影響, 一步步走近目標。

以下是我的文章全文:

太極與我

在2007 年約十月份, 我的右手手腕痛, 治了幾個月還沒有好轉, 照X光後, 醫生說除了有點骨質疏鬆外, 並沒有其他問題. 那時我看到報章說太極運動可助增加骨質密度, 於是想學太極拳, 我上康文署的網頁, 搜尋到我家附近有個太極班, 過幾天便開新班, 尚餘名額一個。 我在考慮要上午七時上堂, 便要六時起床, 在我猶豫不決之時, 我姐姐説: [不很難! 我替妳報名]。 就這樣, 我在2008年4月2日上了我第一堂的太極拳訓練班。

那天師姐帶我們做熱身和氣功十八式, 之後師傅教了一些基本的拳, 掌和勾手的做法, 還有一些弓步和馬步等. 但我的腿已痠了兩天, 我真無用!

第一期課堂先教楊家八式和十六式太極拳, 到中段才教全套88式太極拳. 當時並不覺得太難, 只覺得有時候顧到手又顧不到腳, 式與式之間的變化更是糊里糊塗。 但我記著每個式子, 我要學到沒有人帶亦能自己打到. 忘記了便看看式紙, 每天都會練習。 一期4個月的課程完結了就再報下一期, 那時已漸漸對每式有印象了, 之後再跟師傅兩期學習, 於是一年過去了! 在這一年中, 我的手腕關節不但沒有好轉, 還新增了左手肘, 左腕, 雙肩, 頸和膝的疼痛 。當時看了很多醫生又做物理治療, 但仍然是痛, 那應該不會是耍太極的原故吧! 我只聽過耍太極不正確會做成膝痛, 卻沒有聽到會手痛的!

2009年1月, 我確診患上類風濕性關節炎, 我的手和腳好多個關節都發炎腫痛, 所以8月份, 我把工作辭掉, 回家休息, 於是我有更多時間練習太極拳了。 風濕科醫生對症下藥, 漸漸我的關節痛楚得以舒緩。 

因受到很多師兄師姐的讚美, 說我打得好, 所以對學太極的興趣更濃 。2009年10月, 師傅說我可參加香港武術聯會舉辦的全港公開太極錦標賽, 傳統比賽項目, 只要能完成套路都可以拿奬, 所以我試試參加。 那時我學太極緊一年半! 最初來學太極是想強身健體, 那時看到師傅拿太極衣服給師姐時, 心裏想”不用那麼誇張吧”! 想不到今天我也會參加比賽。 師姐借給我粉綠色的太極衣服參加比賽, 我在家裏穿起來拍了很多相片, 並擺出太極動作, 挺開心的啊!

那次比賽, 我打楊式16式太極拳, 賽前練習了一個多月. 比賽的時候心情相當緊張, 做單鞭推掌時, 看到自己的手在震動, 完成套路後分數亦不算太差, 拿到二等奬, 銀牌一面, 成績令我滿意。 

2010年初, 再跟師傅學24式太極扇和32式太極拳, 師姐叫我和其他師姐共6人去參加九龍東武藝大匯演, 表演32式太極拳, 因我沒有表演經驗, 所以相當緊張, 那次除了太極表演外, 還有武術表演, 所以舖了厚厚的地毯, 一踏上去, 感覺軟棉棉的, 就害怕獨立時會站不穩, 這樣想著想著, 做右拍腳時就真的站不穩了, 慌張之下卻又忘了下一式, 看看師姐, 跟著胡亂做個抱手接回下一式。

因不用上班, 所以參加了復康會的午間簡化孫式太極拳班, 因我有太極拳基本功, 打起來比其他同學們出色, 亦受到導師的讚賞, 她更鼓勵我去考太極師傅牌, 那時我學太極未到兩年, 雖受到很多人的讚美, 可能我只是比一般人打得好, 較年輕又快學懂而已! 要學好太極拳仍需努力, 拉筋踢腿我每天都會練。

到了四月份, 關節的疼痛已經舒緩了好一段時間, 就想找一份文職的兼職, 無意中我在勞工署的網頁看到招聘太極導師, 但要有證書才行, 我想了想, 不如真的試試吧! 雖然我知道我的關節不如人, 但可教長者做運動, 應不會要求教練教高難度的動作, 就算蹬腿亦不用蹬得太高吧! 剛剛兄師又考獲師傅牌, 於是便問師兄給我資料。香港太極總會第34屆師資訓練班五月招生, 我決定報名, 甄選時我打24式太極拳, 成功錄取。 開課後我一邊跟師傅學少林柔拳, 一邊跟師資訓練班的蔡銳勛師傅學習傳統85式楊式太極拳, 這套拳跟我曾學習的88式太極拳有很多不同之處, 要重新學習, 十月份太極師資訓練班開始考試, 雖然考試時有點緊張, 但亦能順利完成 。2011年1月8日, 在倫敦大酒樓舉行畢業典禮, 全班準師傅領取證書及拍大合照, 心情非常興奮!

畢業後閒下來就再跟師傅的私人班學42式太極拳。 到2011年六月, 我報名參加了康文署的太極劍班, 跟劍班巫師傅學了42式太極劍, 她還教了我易筋經和太極養生鞭杆。

9月份巫師傅的太極學會有表演, 師傅叫我跟師兄姐一齊表演42式太極劍, 本來為了上次表演的失誤, 有點猶豫, 但師傅鼓勵說表演和比賽會迫使自己多加練習, 因而提升自己的質素! 我亦想給自己多些經驗, 所以決定再次參加表演 。 我買了一套屬於自己的太極衣服, 不用再問師姐借了!  表演當日雖然有點緊張, 但我明白到要有信心, 才有好表現, 現在我的平衡力又比從前進步, 我要拋開上次表演失敗的陰影. 終於我可順利完成, 演出成功, 沒有失誤!

為了給自己更多磨練, 所以報名參加了2011全港公開太極錦標賽的傳統項目, 打傳統楊家85式太極拳的頭一段, 成績一般, 亦是拿二等奬。

某日上香港太極總會的網頁, 看到康文署現正接受兼職教練的登記, 於是我遞交了申請 。現在我已是康文署的註冊教練了, 但因申請的師傅人數眾多, 而我亦沒有教學經驗, 還在等待康文署給我開班的通知!

我曾因患上類風濕關節炎而想過放棄當太極師傅的心願, 但現在我已離目標很近了, 我只想病情繼續舒緩, 每天都可玩太極拳和劍, 好好珍惜現在太極為我帶來的樂趣 。 就算有一天, 我不能再玩太極, 也可留下美好的回憶, 對今生無怨無悔!


後記: 在2013年4月9日，我正式成為康文署的太極拳助理教練，正如毅希會所言，有毅力就有希望，願大家都向著自己的目標進發，努力達成夢想!